Борис Овчинников. Технологии сохранения и укрепления психического здоровья. М.:СпецЛит, 2009
Фрагмент книги
Библиографическое описание
В пособии изложены способы укрепления и сохранения психического здоровья. Приведены сведения о факторах, определяющих психическое здоровье, и переходных стадиях от психического здоровья к болезни. Описаны ранние признаки нарушений психического здоровья, негативных психических состояний (астении, тревожности, депрессии, агрессии) и личностных особенностей. В пособии изложены основные психогигиенические приемы самопомощи: волевые, рациональные, мнемонические, эмоциональные и др. Описаны основные методы психической саморегуляции: аутогенной тренировки, нервно-мышечной релаксации, управления ритмом дыхания и др. Пособие содержит рекомендации по оптимальным стилям общения с людьми, относящимися к отдельным психологическим типам, а также обладающими выраженными индивидуальными особенностями личности (акцентуациями). Приводятся методы фармако-профилактики ранних проявлений психических расстройств. Пособие предназначено для врачей общей практики, студентов медицинских вузов, факультетов психологии, слушателей факультетов последипломного образования при изучении медицинской психологии и психиатрии. Оно может быть полезным клиническим психологам в их практической работе и лицам, желающим сохранить и улучшить психическое здоровье с помощью приемов психогигиены и психической саморегуляции.
Готовые работы, где использовался источник
Позитивная психотерапия и коучинг здоровья
- Реферат
- Социология
- Выполнил: EkaterinaKonstantinovna
Взаимосвязь и взаимовлияние психического и физического здоровья
- Курсовая работа
- Психология
- Выполнил: EkaterinaKonstantinovna
Программа поддержания психологического ( психического) здоровья"
- Реферат
- Психология
- Выполнил: EkaterinaKonstantinovna
Гарантия на работу 10 дней.